علاج الاكتئاب في دبي

هل تريد الإختفاء أو الهرب والبدأ من جديد؟


هل فقدت الإهتمام بأشياء كانت تجلب لك السعادة؟


هل تشعر بالفراغ أو الخدر أو لا تستطيع أن تشعر بشيء على الإطلاق؟

لا شيء أسوأ من الشعور بالإحباط، خيث تبدو الأشياء الصغيرة وكأنها جهد كبير أو حيث ترغب في أن تبتلعك الأرض وفقط لا تريد أن تكون موجودا ً بعد الآن.

أنا أعرف لأنني كنت في هذه المرحلة مرتين في حياتي، حيث شعرت:

  • check
    بأن هنالك غيمة ثقيلة سوداء دائما ً فوقي في كل مكان أذهب إليه.
  • check
    لقد كنت مستنزفا ً من الطاقة، لا شيء يشعرني بشعور جيد أو أن طعمه جيدا ً ولم أرد أن أكون بقرب أحد
  • check
    أردت أن أكون لوحدي فحسب وفي الوقت ذاته كرهت رفقتي.




بإختصار، لم أرغب في أن أتواجد في أي مكان.

إن هذه المزاج المظلم السيء استنزفني، جزء مني كان يدرك أن هذا الأمر ليس صحيحا ً، أن حياتي، مشاكلي والطريقة التي كنت أعيش بها لم تكن بهذا السوء. ومع ذلك، كنت فقط مغمورا ً بشعور سيء الذي بدا وكأنني لا أستطيع التخلص منه.

عندما حاولت في التفاعل مع الناس، شعرت بأنني مملة وغير جذابة، لذا لجأت إلى الطعام لمواساتي وبعدها كرهت نفسي لذلك. لم أستطع أن أرة نهاية للأسى والفراغ، استيقظ وأنا أشعر بالسوء جدا ً وأذهب للنوم وأنا أشعر بالسوء. وكأن الأمر أنني تسممت من الداخل إلى الخارج، ولا يوجد مضاد لإنقاذي.


إن كان يبدو أي من هذا منطقيا ً لك، أريدك أن تدرك أنك لست مضطرا ً إلى خوض هذا لوحدك بعد الآن.

بما أنني حققت تغيرا ً خاص بي خلال رحلتي للتعافي، أرشد عملائي من خلال الخطوات لأساعدهم على الخروج من العتمة بطريقة سليمة وطبيعية.

أتريد التوقف عن الشعور هكذا؟

إن الخطوات بسيطة، لكن ليست سهلة لأن الإحباط هو قناع لمشاكل أعمق يجب أن يتم شفاءها، الحصول على دعم لحل هذه المشاكل يمكن أن يكون مفيدا ً للغاية وتساعد في منع حصول انتكاس، حيث أنه سيتم تعليم طريق جديدة للتعاطي مع الحياة والعواطف.


​بدأت كمتطوعة في عام 2003، التحدث عبر الهاتف مع المتصلين بجمعية خيرية تدعى ساماريتانز (إنها جمعية خيرية في المملكة المتحدة تساعد الأشخاص الذين يشعرون باليأس العاطفي أو لديهم نزعات انحارية)، لكن شغفي نحو مساعدة الناس المكتئبين بدأ أبكر من هذا بكثير. لقد شاهدت أمي تنتقل من كونها عدوانية، مجنونة ومكتئبة للغاية، حيث يمكن أن تبقى في سريرها طوال اليوم.


عندما أقوم بالعمل مع الرجال والنساء خلال هذا، أقدم دعم غير محدود من خلال الرسائل والإيميلات، بخطوات عملية لإيجاد المزيد من السعادة، شفاء الماضي وكسر عادات المدمنة. هنالك العديد من الأدوات والآليات التي أدمجها لعلاج الإكتئاب في دبي أو أون لاين، بما يشمل الإستشارة الخاصة، العلاج من خلال التنويم المغناطيسي وإجراءات لتحقيق تغيير يدوم.

اسمع

هذا ما يقوله الآخرون

مونيكا


قدمت إلى نيكولا من أجل معالجة الإكتئاب في دبي، لأنني شعرت بأنني غير سعيد للغاية وبالوحدة. لقد كنت مع زوجي وولداي، وكان من المفترض أن تكون الحياة المثالية في الخارج وفي الطقس المشمس، لكنني شعرت بأنني غير محفزة ومتعبة طوال الوقت. لم أرد الخروج أو ممارسة النشاطات مع عائلتي، أردت فقط أن أبقى في البيت ومشاهدة التلفاز. لقد كان زوجي قلقا ً حيالي في البداية ومن ثم أصبح منزعجا ً، لذا حاولت أن أتغير لأكون أكثر ايجابية، لكنه لم يدم أبدا ً. كما أنني أصبحت أنزعج جدا ً من أطفالي، وأشعر بالغضب من أصغر الأشياء. لقد أصبح سيئا ً للغاية حيث كنت أفكر في الرحيل، لكنني قررت أن أعطي علاج الإكتئاب في دبي مع نيكولا فرصة، لأقول لنفسي أني حاولت. أشعرتي نيكولا بالإرتياح على الفور، وضحت لي بأن الإحباط هو علامة لتغيير الأمور والتخلص من آلام الماضي. إنه ليس أمرا ً سيئا ً وأنني لست شخصا ً سيئا ً، أنا فقط بحاجة إلى أن أتعلم منه وأعيد تصميم حياتي. تفاجأت أنني وجدت العملية ممتعة وتطلعت إلى قدوم الجلسات، في كل مرة كنت أشعر أحسن فأحسن. لقد كان العلاج بالتنويم المغناطيسي رائعا ً أيضا ً، في كل مرة كنت أشعر بها بشكل سيء كنت فقط استمع إليه، ويقوم بتهدأتي. الآن علاقتي مع زوجي أفضل بكثير، أشعر بأنني أكثر قربا ً من أولادي، وبالتسجيل في دروس وأنشطة رياضية مختلفة صنعت مجموعة من الأصدقاء الجدد. أشعر بأحسن حال يمكن أن أشعر بها ولا أستطيع شكر نيكولا كفاية.

تيم


قبل البدء بالإستشارة في مجال الإحباط في دبي مع نيكولا، لك أكن سعيدا ً حيال الشعور على الدوان بأنني السبب في جميع مشاكلي الزوجية. لو أنني أكملت على هذا المنوال الذي كنت فيه، لما زلت أشعر بعدم التأكد حيال نفسي، وحيال قيامي بتحمل مسؤولية أفعالي أو لا, لمصلحة عائلتي. إن الأمر المميز حيال نيكولا أنها ودودة، داعمة ودائما ً على استعداد أن تستمع لمتاعبي. لقد كان هذا قيما ً لأنني كنت في مكان مظلم واحتجت إلى شخص لأستند عليه، وهي أعطتني نصيحة خبيرة رائعة وإجراءات لأصبح أكثر وضوحا ً. إن كان على أن أقيس النتائج، سأقول بأنني قد كسبت المزيد من الثقة بالنفس فيما يتعلق بتحمل مسؤولية أفعالي، ولا يوجد خطب في أن أكون عاطفيا ً حول الآخرين، عندما أشعر بأني مستاء للغاية أو ضعيفا ً. أوصي بالتعامع مع نيكولا لأي شخص يعاني من متاعب مع الإكتئاب، زواجهم أو الشعور بعدم التأكد حيال قرارتهم في الحياة أو المسار الذي تسير فيه حياتهم.

العلاج بالتنويم المغناطيسي والتأمل الموجه يساعد على تغيير المزاج السيء، من خلال الإستشارة الشخصية والتدريب نستطيع أن نبدأ بإتخاذ الخطوات لمساعدتك على الهرب من السلبية.

سوف نرغب في التأكد من أننا نناسب بعضنا البعض، وأنا أتفهم أنه لعلك تفتقر إلى الحافز للتحدث مع أي شخص الآن. لذا حينما تكون مستعدا ً احجز جلسة للتحرر من الإكتئاب معي أدناه.

احجز جلسة التحرر خاصتك المجانية الآن

في جلستك للتحرر، سوف:

  • تكتشف السبب الأول الموجود في طريقك والذي يعيقك من أن تصبح حرا ً من الأكل العاطفي وعادات الأكل المؤذية
  • تكتسب وضوح فيما يتعلق بكيفية خلق تغييرات تدوم في حياتك وعلاقتك بالطعام
  • ستشعر بالحماس بالقيام بالتحرر من أية تحديات تعيقك، لتتمكن من اختبار السلام الداخلي والسعادة الحقيقية.

لا يوجد هنالك أية شروط أو تعهدات من أجل استخدام خدماتنا.

​فلترقد مطمئناً لن أقوم – ولا أحتاج أن أقوم – "ببيعك" واحد من برامجي. أنا هنا لأقدم الدعم لأولئك الذين يشعرون بأن عليهم أن يحدثوا فرقا ً في حياتهم وعلاقاتهم، الرجال والنساء الذين يريدون أن يعيشوا حياة على نحو أكمل وهم على استعداد أن يتقدوا ويطالبوا بما يستحقونه.


أؤكد لك أن محادثاتنا سيتم عقدها بموثوقية تامة، في بيئة ودية آمنة. إن غايتي في الحياة أن أكون محبة وهدفي أن أوفر لك الدعم في السماح للحب أن يدخل حياتك وأن تعيش بحيوية.







هذا لك إذا كنت تشعر بوجود أعراض الإكتئاب هذه تحدث في غالبية اليوم، كل يوم تقريبا ً:


تشعر بالحزن، بالفراغ أو اليأس لتغيير الأشياء

تشعر بالغضب على الأشياء الصغير

تشعر بالإنزعاج بسهولة وتشعر بالإنزعاج طوال الوقت

فقدت اهتمامك أو المتعة بالأنشطة التي اعتادت على أن تجلب لك اللذة، مثل: العلاقة الحميمة، الهوايات والتمارين

اضطراب نومك، إما أنك لا تستطيع النوم أو أنك تنام كثيرا ً

تشعر بأنك متعب طيلة الوقت ومستنزفا ً من الطاقة، لذا الأشياء الصغيرة تبدو وكأنها عمل شاق

عاداتك في الأكل تغيرت، إما أن شهيتك اختفت ولا تشعر بأنك تريد أن تأكل أو أن لديك توق شديد للطعام

لقد خسرت أو كسبت كمية كبيرة من الوزن في فترة قصيرة من الزمن

تشعر بالتوتر، الإضطراب والقلق

تفكيرك تباطأ، وكذلك حركتك الجسدية

تشعر بالذنب أو الندم حيال بعض الأشياء التي حدثت في الماضي

تشعر بأنك عديم القيمة وكأنك فاشل

تجد صعوبة في التركيز، اتخاذ القرارات وذاكرتك تلاشت

لديك أفكار دائمة ومتكررة تتعلق بالموت، وإنهاء حياتك أو حتى تحاول أن تنهي حياتك

لديك مشاكل جسدية غير معروف سببها، مثل: قرحة في المعدة، ألم في الظهر، ألم في الرقبة أو صداع

إن كنت تشعر بالعديد من هذه، حان الوقت للتواصل وطلب المساعدة لنفسك. أنت تستحقها حتى وإن كنت تشعر بأنك لا تستحق أن تكون سعيدا ً وأن تشعر بالحب الآن، أنت تستحق.

جون


أردت أن أقول شكرا ً كثيرا ً فحسب
- أعرف أنني أقول شكرا ً في نهاية كل جلسة، لكنني أريد أن أكتب هذه الرسالة لأنني أخبرت لتولي بأنني حصلت على ترقية اليوم، وهو يرجع كله إليك وإلى العمل الذي كنا نقوم به معا ً. كما تعلمين قبل أن نبدأ، عملي لم يكن يسير بشكل جيد وشعرت بأني متوترا ً طوال الوقت. خلال نهاية الأسبوع كنت أخدر نفسي يإستخدام الكحول ومشاهدة التلفاز، تناول الكحول، النوم ومشاهدة قناة نيت فليكس كان كل ما فعلته. لقد كرهت كل شيء والجميع، وأنت جعلتني أدرك أنه كان فقط حديث سلبي مع النفس في طريقي إلى الشعور بشكل جيد، وأن هذه الأفكار السلبية يمكن تغييرها. لقد مضى شهران فقط منذ أن بدأنا، لكنني أشعر أفضل بكثير، وأمور مذهلة بدأت في الحدوث الآن بما أنني أكثر ايجابية. لقد تعرفت على فناة رائعة الأسبوع الماضي ودعوتها إلى الخروج معي، بفضلك ثقتي بنفسي نمت بشكل كبير جدا ً. سنخرج سويا ً في يوم غد، لذا تمني لي الحظ، سوف أبقيك على إطلاع.

​إن أسلوبي في المساعدة يدمج بين:

  • الإستشارة – التخلص من الأوجاع المتعلقة بالماضي ومعالجة المشاعر لتتمكن من إطلاقها.


  • التدريب – إجراءات يومية لتساعدك على الشعور بشكل أفضل، والتخطيط للمستقبل لأجل تكوين جسرا ً للخروج من الإكتئاب. مع الروتين الجديد وطريقة العيش الجديدة التي ننشأها لك، ستتضائل فرص عودتك إلى الشعور بالإكتئاب، وأنا هناك أيضا ً لأساعدك في البقاء على المسار الصحيح.


  • تأملات موجهة: العلاج بإستخدام التنويم المغناطيسي يعد طريقة رائعة لإعادة برمجة العقل من النظر إلى الأمور بسلبية بشكل تلقائي، إلى النظر إليها بإيجابية.


  • دعم لمدة 24 ساعة: بما أن حياتنا لا تصطلح خلال ساعة من العلاج، أوفر الدعم في حالة الطوارئ، من خلال الإتصال لتفقد أحوالك خلال الأوقات العصيبة أو السيئة. تستطيع إرسال رسالة إلى إن كان هنالك ما يشغلك، ولا تستطيع التوقف عن التفكير فيه.

​بعض من الأمور التي قالها الأشخاص الذين عملوا معي:

"أشعر بأني أكثر خفة، حيث أن ثقلا ً كبيرا ً قد انزاح عن كتفي"

"لقد رجعت إلى وزني الطبيعي وأشعر بأني نفسي القديمة الطبيعية السعيدة التي تشعر بالسكينة من جديد"

"أصبحت الآن قادرة على التواصل مع أصدقائي وعائلتي ثانيةً بدون الشعور بالإرتباك والغرابة"

"أستطيع الآن أن أرى أشياء ايجابية في حياتي ومستقبلي"

"أصبحت علاقتي بزوجي وأولادي أفضل بكثير، أشعر بحبهم الآن، في حين لم أشعر بذلك من قبل"

"إن الإحباط الذي اعتاد على إزعاجي، قد اختفى وأبتسم أكثر بكثير"

"أحب الآن الإستيقاظ وبدء يوم، من قبل اعتدت على الرغبة في أن أبقى في فراشي"

"وجع ظهري ورأسي اختفى"
"أصبحت قادرا ً على أن أذهب إلى النوم وأن أبقى نائما ً، لقد صنع هذا فرقا ً كبيرا ً"

"أنا متحمس حيال المستقبل وما يمكنني أن أحققه"

"الأفكار الإنتحارية، مثل: القفز أمام سيارة أو أخذ حبوب قد استبدلت بخطوات بإتجاه مستقبلي"

"لم يعد علي أن أتظاهر بأني سعيد، إنني أشعر بالسعادة بالفعل في داخلي"

"توقفت عن إحباط نفسي، ورفع العلاج من خلال التنويم المغناطيسي ثقتي"

"يخبرني الجميع أنني أبدو أصغر سنا ً وأنني أبدو أفضل حالا ً، لقد أصبح وجهي أكثر إشراقا ً"

"أشعر أني أقل قلقا ً حيال ما سيحدث فيما يتعلق بالأمور المالية"

"أؤدي أعمالي بشكل كامل في عملي الآن وقادر على إنجاز الأمور كما اعتدت"

إن قلب مسار حياتك سيكون عملية مجزية ومثيرة للحماس، وسوف ترغب في التأكد أن من تعمل معه هو خيار جيد بالنسبة لك. أنهم يدركون كيف يكون الشعور باليأس، ولديهم أدوات واستراتيجية لمساعدتك على الخروج منه. إن كنت ترغب في مناقشة المزيد، ومعرفة إن ما كنا ملائمين للعمل معا ً – اضغط على الزر في الأسفل، وسنتمكن من تحديد موعد لنتحدث في كل هذه التفاصيل.


​من فضلك انتبه، هذا لا يتضمن أي علاج نفسي أو عقاقير للعلاج النفسي. إن كنت تعتقد أنك بحاجة إلى عقاقير، حينها من الأفضل أن تبحث أيضا ً عن المشورة الطبية من طبيب نفسي. مهما يكن المسار الذي تختاره، من فضلك إعلم أنك تستحق الحب، تستحق الشعور بشكل أفضل مما تشعر به وأن هنالك ضوء في نهاية النفق.


إن نيكولا بير هي مختصة في مجال العلاقات، تساعد الناس في علاقاتهم مع الطعام، أجسادهم، وعلاقاتهم الرومانسية والعائلية. تشمل الخدمات التدريب في مجال إنجاح الزواج كبديل عن الإستشارة الزوجية، والإرشاد خلال مرحلة الطلاق، الإستشارة في مراحل الحزن، التحكم بالغضب، التعافي من الإضطهاد وتعزيز وتقدير الذات. إن الدعم الغذائي يشمل مساعدة الرجال والنساء على التخلص من الأكل بشراهة (بولوميا)، فقدان الشهية العصبي، الأكل الخارج عن السيطرة، والذي يستخدم كوسيلة للمواساة، والأكل العاطفي. كما أن نيكولا تدير التدريب للإرشاد المعتمد في مجال العلاقات، وبرنامج الإرشاد والتوجيه التجاري للأشخاص الذين يرغبون في بدء أو تنمية عمل تجاري في مجال التعافي أو التدريب الحياتي. إن نيكولا مختصة معتمدة من قبل الولايات المتحدة في مجال التعافي من المآسي، وتقدم استشارات، ومدربة حياة، ومتخصصة في مجال علاج الأمراض النفسية بإستخدام التنويم المغناطيسي إلكترونيا ً في الإمارات و السعودية ( دبي، أبوظبي، الرياض، جدة، الخُبر، الدمام، البحرين، الدوحة، مسقط).

Instagram

© 2018 كافة الحقوق محفوظة لـ نيكولا بير.