استشارات القلق في دبي

هل تشعر بأنك متوترا ً أو قلقا ً غالبية الوقت؟

هل يعترض القلق عملك، عائلتك أو حياتك الإجتماعية؟

هل تتجنب نشاطاتك اليومية، لأنها تسبب لك القلق؟

هل دامت هذه الأعراض بضع أشهر أو تبدو أنها تزداد سوءا ً؟

هل يتسبب القلق بالضرر لعلاقاتك؟

إن كانت إجابتك لأي من هذه الأسئلة بنعم، وتفكر في رؤية طبيب نفسي للقلق، إذا ً قم بتهنأة نفسك لوجودك في هذه الصفحة فقط.

أدناه بعض من العوامل الخارجية الشائعة التي تستطيع أن تقود إلى القلق والتوتر:

  • check
    ضغط العمل
  • check
    الحوادث
  • check
    الإفتقار لشبكة دعم
  • check
    فقدان شخص عزيز
  • check
    تغير المكان
  • check
    المشاكل الزوجية أو العلاقات العائلية
  • check
    خسارة الوظيفة
  • check
    تغير في الصحة، المرض وقلة التنقل
  • check
    الصدمات والإساءة
  • check
    التنمر أو المضايقة
  • check
    تغير في العمل
  • check
    أو خسارات كبيرة أخرى


إن الوعي وطلب المساعدة هي الخطوة الأولى إلى التحرر من قيود القلق. إن كنت ترغب في التحدث معي عن الإستشارة المتعلقة بالقلق في دبي أو أون لاين في خصوصية تامة، اضغط هنا

إن القلق هو ردة فعل جسدك لتهديدات تخيلية، في حين أن بعض القلق مفيد في حال إن لم يكن يتدخل في استمتاعك في الحياة، سيساعدك حينها سيساعدك علاج القلق في التخلص من القلق والضغط.


إذا أصبح قلقك حادا ً، من الأفضل أن تتحدث إلى أخصائي في علاج القلق. إذا كنت ترغب في مناقشة علاج القلق في دبي أو أون لاين معي، اضغط هنا لحجز جلستك الخاصة المجانية.


جلسة التخلص من القلق إن القلق في العادة يولد المزيد من القلق حين تحاول تجنب المواقف المثيرة للقلق، أنت تقول لاوعيا ً أنك لا تستطيع التعامل مع الحياة بشروط الحياة، ولأنك لا تستطيع التعامل ستشعر بأنك أكثر قلقا ً، إن كان يبدو منطقيا ً؟ كلما قوي اعتقادك أنك غير قادر أكثر فأكثر. هنا البحث عن أخصائي لعلاج القلق يستطيع مساعدتك على تبديل أفكارك، والتركيز وبناء ثقتك بنفسك.

اسمع

هذا ما يقوله الآخرون

شيرين


قبل أن أبدأ بالعمل مع نيكولا، اعتدت على أن أقلق حيال غالبية الأشياء. كنت أقلق على أولادي، حيال ما إن كان يحبني زوجي، ما إن كان لدينا المال الكافي وكم أبدو أني أبلغ من العمر. لم أشعر بأنني على وئام مع نفسي أو في علاقتي، ولقد أثر هذا على مزاجي. كنت أعيد تكرار الأمور في رأسي مرارا ً وتكرارا ً. كنت أتسائل ما إن كان يقيم علاقة ويخونني أو لا، وهذه الأفكار الغير آمنة اعتادت على استنزافي، وشعرت بأنني متعبة طوال الوقت. بسبب القلق كنت أيضا ً أغضب بسبب الأشياء الصغيرة. ساعدتني جلسة نيكولا للإستشارة في مجال القلق في دبي على أن أكون أكثر هدوءا ً وأن أتوقف عن القلق. حقيقة أني أستطيع مراسلتها في أي وقت أشعر فيه أني غير آمنة أو بالغيرة حيال علاقتي، ساعدتني أيضا ً كثيرا ً، بدلا ً من أنه علي أن أجلس مع هذه الأفكار، أستطيع مشاركتهم ولقد كان حينها التخلص منها أكثر سهولة. أشعر الآن أني أفضل حالا ً، أبدو أفضل والقلق أصبح أقل فأقل. أوصي بالتعامل مع نيكولا لأي شخص يشعر بالقلق حيال علاقاتهم أو الحياة بشكل عام.

مجهول الهوية


​بدأت بالعمل مع نيكولا في فعل الإستشارة في مجال القلق في دبي، وأون لاين عندما كنت مسافرا ً ووجدت هذا الأمر مساعدا ً للغاية. قبل أن كنت قلقا ً ومضغوطا ً في العمل، كانت خيانة زوجتي ومن ثم الطلاق. ساعدتني نيكولا في تخطي ذلك كله، أن أشعر أكثر استرخاءً، وأن أكون قادرا ً على تركيز تفكيري, لأتمكن من النوم بشكل أفضل، وأن لا أقلق كثيرا ً حيال الطلاق والتواصل مع أولادي. بع البدء في هذا البرنامج، لقد سعدت أنه نجح معي، لأنني لم أرغب في أخذ عقاقير طبية مضادة للقلق,لإدراكي أن شعوري بالقلق كان ظرفيا ً. أكثر ما أحببته حيال العمل مع نيكولا، هو منهجيتها المتواضعة والقدرة على مراسلتها بين الجلسات عندما تطرأ بعض الأمور. كان من الجيد أن يكون لدي شخص تثق به للحديث معه بخصوصية تامة. أوصي بالتعامل مع نيكولا لأي شخص يمر في أوقات مسببة للتوتر وبحاجة إلى شخص لتفريغ همومه إليه.

كلير


كنت أعاني من القلق الإجتماعي واضطراب الوسواس القهري أو سي دي خلال مرحلة المراهقة، لكنه اختفى في عشرينياتي من العمر وفي أوائل سن الثلاثين. لكن عندما أنجبت طفلي الأول بدأ بالعودة من جديد، وأصبحت أقلق على ابني طول الوقت، هل سيكون بخير، هل كانت الفيلا نظيفة بما يكفي، هل سيلتقط الجراثيم في المدرسة. أصحبت مهووسة ولا أريد أن يغيب عن نظري. لقد كنت أحاول أن أتعامل مع ذلك بأفضل ما أستطيع، لكن لكن الأمور أصبحت سيئة للغاية حينما تعرضنا للسرقة. لقد تسلقوا اللصوص من خلال نافذة غرفة ابني، عندما كنا مسافرين لقضاء العطلة، وأخذوا أموالنا، ساعتنا ومجوهراتنا. جعلتني هذه السرقة خائفة أن أترك ابني، خائفة من مغادرة المنزل، وأصبت بالوسواس القهري، حيثما أقوم بشكل متواصل بتفقد ما إن كانت النوافذ مغلقة والأبواب موصدة. قبل العمل مع نيكولا لم أتمكن من النوم، وتراودني الكثير من الأفكار السلبية، تتسابق في رأسي طوال الوقت. بعد عدة جلسات إستشارية للقلق، تمكنت من التوقف عن السلوك القهري والشعور بأني مسترخية أكثر مع ابني. خطوة بخطوة أصبحت أكثر أقل خوفا ً وأقل توترا ً. لا زلت أقلق لكنه لا يؤثر علي كثيرا ً، وهو يحدث في بعض الأوقات بدلا ً من طيلة الوقت. أفضل شيء كان العلاج من خلال التنويم المغناطيسي بالنسبة إلي، أحببت الإستماع إلى صوت نيكولا، جعلني أشعر بالهدوء، والإقتراحات التي طرحتها كانت قوية للغاية. لا أستطيع أن أشكرها كفاية لما فعلته، أشعر بأنني شخص جديد.

علاج القلق يمكن أن يساعدك على:

  • check
    تهدئة القلق
  • check
    تغيير الأحاسيس الغير مريحة
  • check
    التحرر من نمط التفكير السلبي
  • check
    تقليل نوبات الرعب
  • check
    تجاوز المخاوف وجها ً لوجه
  • check
    العثور على البدائل الإيجابية
  • check
    الإحساس بالمزيد من الإرتياح
  • check
    التعامل مع الضغط بطريقة جديدة
  • check
    رفع مستوى الثقة بالنفس
  • check
    بناء شبكة توفر الدعم
  • check
    اتخاذ إجراءات من شأنها أن تساعدك في أن تكون في سلام

هذه هي الأربع أدوات الرئيسية التي استخدمها لدعم الرجال والنساء في حل القلق والضغط:

  • الإستشارة في مجال القلق - مناقشة الأحداث التي تؤدي إلى القلق، والتخلص من المشاعر العالقة والتي لم تعالج بشكل كامل. 


  • التدريب في مجال القلق – خطوات للتقدم الخاصة بالإجراءات الصغيرة، من أجل بناء الثقة، حيث ستتمكن في نهاية الأمر بطريقة مدعومة من الخروج نطاق راحتك.

  • العلاج بواسطة الاتنويم المغناطيسي المضاد للقلق – العلاج بالتنويم المغناطيسي طريقة رائعة لتهدأة القلق، إيقاف نوبات الفزع، التغلب على الرهاب والمخاوف، التعامل مع القلق الإجتماعي واضطراب التوتر الذي يلي الصدمة.


  • دعم لمدة 24 ساعة طوال الأسبوع – بما أن قلقك ملازمك طوال الوقت، سنعمل أنا وأنت معا ً للتخلص وتغيير الطريقة التي تفكر بها، وكيفية شعورك تجاه نفسك والحياة. أريدك أن تشعر بأنك مدعوم. للأشخاص الذين أعمل معهم، أوفر لهم تراسل غير محدود من خلال الإيميل والواتس آب؛ لتتمكن من المشاركة بسرعة، عندما تزعجك الأمور أو عندما تنتصر على القلق مما يساعدك على تحقيق التغيير بشكل أسرع بكثير. 

لمناقشة علاج القلق في دبي أو أون لاين معي، اضغط هنا لحجز جلستك الخاصة المجانية.

هذه اضطرابات القلق الستة الأكثر شيوعا ً التي ساعدت الناس خلالها. من فضلك انتبه أن علاج القلق في دبي وأون لاين التي أقدمها، هي علاج من خلال التحدث مدموجة مع تدريب يتمحور حول التصرف والتنويم المغناطيسي. أنا لست طبيبة نفسية، ولذلك ليس بإستطاعتي أن أوصف عقاقير لمعالجة القلق، للعثور على أطباء نفسيين في طبي، اشعر بحرية التواصل معي وسأزودك بقائمة.



هو الحالة التي تشعر بها بالقلق حيال حدوث شيء سيء طوال الوقت. يمكن أن يكون هذا الأمر شائعا ً بين الأمهات اللاتي تشعر بالقلق حيال حدوث شيء سيء لأولادهن، ويجدن أنفسهن يبالغن في الحماية. إن كان هذا لديك، من المحتمل أنك تشعر بضيق الصدر، منزعجا ً ومنهكا ً، ويمكن أن تجد صعوبة في الذهاب إلى النوم والبقاء نائما ً. ويمكن أيضا ً أن تجد صعوبة في التركيز على العائلة والعمل ومستنزفا ً من الطاقة.

اضطراب القلق الإجتماعي
يمكن أن يكون الخوف من أن يزدريك الآخرين، أن يسخروا منك، أن تتعرض للإحراج، النقد أو الحكم عليك. يمكن أيضا ً أن يكون الخوف المرتبط بإهانة أو إزعاج الآخرين. إن كنت تعاني من القلق الإجتماعي، قد لا ترغب في المشاركة في الأحداث العامة، التجمعات الإجتماعية، وفي بعض الأوقات الأكل في العلن أيضا ً.

اضطراب الفزع
إن نوبة الهلع هي الحالة التي يكون فيها الخوف شديدا ً للغاية، لدرجة أنه يسيطر على جسدك بشكل كامل، قد تشعر بأنك لا تستطيع التنفس، يمكن أن تشعر بدوار أو تتعرض أو قلبك ينبض بسرعة كبيرة. إنها تجربة مخيفة، وهي شائعة عند المرور في تغييرات كبيرة في الحياة، مثل: الطلاق، فقدان شخص عزيز، عمل أو أموال. لسوء الحظ، عندما يمر الشخص بنوبة فزع، القلق يتزايد من الخوف من المرور بنوبة فزع أخرى.

رهاب معين
إن الرهاب هي مخاوف غامرة شديدة من شيء أو وضع لا يتناسب مع الخطر الفعلي المطروح. يجد الكثيرون أن أفضل علاج للقلق هو التنويم المغناطيسي، حيث أنك قد تدرك أن هذا الأمر ليس منطقيا ً أن يكون لديك كل هذا الخوف، وبعد تجد نفسك نذهب إلى مدى بعيد لتجنبه. إن العلاج بالتنويم المغناطيسي يعمل مع العقل الباطني، ويمكن أن يكون التخلص من الخوف أمرا ً رائعا ً، خاصة عندما يتم مزجها مع الإستشارة. إن الرهاب يمكن أن يكون من ركوب الطيارة، الخوف من المرتفعات، الخوف من الإستفراغ أو النزيف أو رؤية الدم، إضافة إلى الخوف من الحيوانات.

اضطراب القلق ما بعد الصدمة بي تي اس دي
بي تي اس دي يحدث عندما تمر بحدث أو وضع صادم. يمكن أن يكون حادثا ً، اكتشاف خيانة، كوارث طبيعية، الحرب أو إساءة جسدية أو جنسية. بي تي اس دي هو عندما تعيش الصدمة من جديد، وتراودك أحلام وذكريات مثيرة للإستياء متعلقة بالحدث مرارا ً ونكرارا ً. أو عندما تذهب لتضمن سلامتك.

أو إس دي يتضمن أفكار، ذكريات، وإنفعالات (هوس) غير مرغوب فيها ومسببة للإضطراب، التي تتطفل على دماغك وتتسبب في الكثير من القلق أو عدم الإرتياح. من أجل التقليل من القلق يمكن أن يؤدي إلى الإنخراط في التصرفات المتكررة أو تصرفات عقلية (قهرية). هذه الإضطرابات يتم القيام بها طريقة.


لمناقشة علاج القلق في دبي أو أون لاين معي، اضغط هنا لحجز جلستك الخاصة.

إن نيكولا بير هي مختصة في مجال العلاقات، تساعد الناس في علاقاتهم مع الطعام، أجسادهم، وعلاقاتهم الرومانسية والعائلية. تشمل الخدمات التدريب في مجال إنجاح الزواج كبديل عن الإستشارة الزوجية، والإرشاد خلال مرحلة الطلاق، الإستشارة في مراحل الحزن، التحكم بالغضب، التعافي من الإضطهاد وتعزيز وتقدير الذات. إن الدعم الغذائي يشمل مساعدة الرجال والنساء على التخلص من الأكل بشراهة (بولوميا)، فقدان الشهية العصبي، الأكل الخارج عن السيطرة، والذي يستخدم كوسيلة للمواساة، والأكل العاطفي. كما أن نيكولا تدير التدريب للإرشاد المعتمد في مجال العلاقات، وبرنامج الإرشاد والتوجيه التجاري للأشخاص الذين يرغبون في بدء أو تنمية عمل تجاري في مجال التعافي أو التدريب الحياتي. إن نيكولا مختصة معتمدة من قبل الولايات المتحدة في مجال التعافي من المآسي، وتقدم استشارات، ومدربة حياة، ومتخصصة في مجال علاج الأمراض النفسية بإستخدام التنويم المغناطيسي إلكترونيا ً في الإمارات و السعودية ( دبي، أبوظبي، الرياض، جدة، الخُبر، الدمام، البحرين، الدوحة، مسقط).

Instagram

© 2018 كافة الحقوق محفوظة لـ نيكولا بير.

هناء العلاقات